彭燮佳 （成都新世纪妇女儿童医院）

妊娠期对于每一个女性而言都是充满期待的时光，例如对新生命的期待、对未来生活的期待等等，但由于体内孕育着新生活导致准妈妈会面临一些问题，便秘就是最常见的问题之一。

便秘是多种疾病引起的一组症状，以排便次数少3次/周、大便干硬、排便费力、排便不尽感、排便时间长等为临床特征，下面跟随笔者一起了解一下孕妇怀孕期间出现便秘的原因、危害及护理措施吧。

孕期发生便秘的原因

（1）孕期发生便秘的原因较多，不仅包括自身生理、心理变化，还与日常生活及饮食习惯密切相关。（2）在妊娠期孕妇机体内分泌水平会发生变化，致使孕激素增加，而孕激素会导致子宫平滑肌松弛，以满足胎儿生长发育需求，但同时会降低胃肠道平滑肌张力，从而出现排便困难等情况。（3）随着孕周的延长子宫逐渐增大，膨大的子宫体压迫结肠会降低胃肠蠕动频率，还会影响血液循环状态，导致其出现排便不畅等情况，而机体代谢产物长时间滞留在体内会导致机体内水分被分解，因此在排便时会出现粪便干燥等情况。（4）孕期孕妇膳食结构发生变化，进食的粗粮、膳食纤维减少，导致粪便量减少，无法刺激肠壁，推动胃肠道蠕动。（5）孕期活动量较少，导致结肠的蠕动速度较慢，从而出现便秘等情况。（6）调查发现，部分准妈妈在肚子大了后不敢用力排便，害怕用力过猛出现流产等情况，而精神压力及心理恐惧也是导致妊娠期发生便秘的重要因素。……