陶瓷兔子

一

有位朋友不久前大劈叉似的跨行业换了工作，一起吃饭聊起来的时候，她说总觉得自己的状态不太对劲。

好不容易脱离了中午从11点开始就坐等下班的单位，如愿以偿加入了一家初创的互联网公司准备大展身手，可去了之后才发现，除了干不完的活儿之外，焦虑、烦躁、自我怀疑等负面情緒也如影随形。

公司成立还不到三年，根本没有SOP（标准作业程序）和培训手册，老员工还能凭着经验应付，新加入的她就只有两眼一抹黑的份儿。

每天上班都提心吊胆，虽然手脚不停，可每一步都像踏进了虚空里，没有一个绝对正确的参照标准，总觉得自己做得不对，或者还不够好。

对自己不确定，原本完整坚固的自信就开始产生裂缝，长出一种叫自我怀疑的东西，被焦虑的邪风一吹长得愈发旺盛，又生出些许失落和恐惧的种子。

“我是不是选错了？我是不是能力不够？这样下去我该怎么办呢？”这样的情绪不断增长，虽然不至于崩溃，但总觉得事情不该这样。

难道不是该全身充满干劲，信心满满地面对未来吗？不是该无论遇到什么困难都面带微笑，因为在朝着理想中的人生靠近吗？为什么一点也调动不起来积极乐观的情绪，负面的情绪反而那么多？

二

说来也有趣，焦虑或抑郁也好，悲伤或嫉妒也罢，无论哪种情绪被冠上“负面”之名，只要它一冒头，我们本能地就要放下其他的一切先去搞定它。

“要让自己快乐起来，要乐观地面对未来。”我们这么对自己说着，一旦偏离了积极的轨道就要立刻拉响警报。……