天气冷了，大家就喜欢胡吃海塞，不注意养生的话体内湿气就加重，难怪经常感觉手脚冰凉，连舌苔看起来都厚重黏腻。所以师姐已经开始睡前泡脚了，我简直是爱惨了这种感觉，今天就把同款足浴包推荐给你们！

想告别肥胖、湿气重、气色差、睡眠不好这些症状，又不想吃药的话，那就一定要坚持每天泡脚，师姐这几年每年冬天都会坚持泡脚，亲测有用！泡脚30分钟等于消耗热量120大卡，又加上泡脚时脚部的末梢血管扩张，加快血液循环的同时还会排出身体多余的垃圾和毒素。所以泡脚能消肿利湿、降脂减肥，还能缓解失眠、养气活血、祛湿排毒、舒经活络等等。

不过市面上的泡脚产品五花八门，买了一大堆发现水都凉了，药包竟然还没泡开，根本不会吸收，效果更是大打折扣。师姐尝试了各种xx粉、xx丸，最终把这款十二味草本足浴包安利给你们。

这款十二味草本足浴包里含有12种中草药提取成分，全都是实打实的药材，吸收效果也是一等一哦。这十二味分别是：艾草、老姜、益母草、藏红花、当归、独活、丹参、川穹、桂枝、桑枝、陈皮、鸡血藤。

艾草：具有回阳、理气血、逐寒湿、通十二经、止血安胎等功效。老姜：驱寒保暖，温肺化饮。当归：润肠通便、活血化瘀、调经止痛。独活：散寒祛湿。藏红花：解郁安眠。丹参：散淤减疼。川穹：安抚神经。桂枝：发汗解表。桑枝：祛凉养血。陈皮：润肠舒咳。鸡血藤：温经暖身。

师姐一般是泡20分钟左右，搭配足浴盆简直就是一直泡，一直爽！泡脚的时候就能感觉到身体在发热，不像是在过冬天，反而像运动完后微微出汗的感觉。……