李 锐, 刘洪波

(1.成都理工大学 体育学院，成都 610059；2.玉溪体育运动学校，云南 玉溪 653100)

一、引言

耐力跑是一项至关重要的体育运动。Bramble & Lieberman(2004)在Nature上发表的一项重要研究成果表明，耐力跑与人类进化的过程息息相关[1]。耐力跑运动对青少年来讲尤为重要。人们在青少年时期形成的身心状况与成年之后的身体、心理、工作与生活状态之间有强烈的联系[2]。通过学校体育教学与训练提升青少年学生的耐力素质，培养学生参与耐力跑活动的兴趣与习惯，对学生的个人发展以及整个国家、社会的健康事业发展都具有非常重要的意义。

进行耐力跑的基础及最基本条件是具备一定的耐力素质。体育科学家及教育工作者在通过学校教学与训练提升学生耐力素质方面进行了大量的研究与实践[3-19]，获得了显著成果。然而，笔者发现，这些研究或实践所给出的解决方案都呈现出一个突出的问题：过分依赖传统的训练方法，即以间歇跑为主的无氧耐力训练和以长距离慢跑/节奏跑为主的有氧耐力训练。这种措施虽然确实能够在一定程度上有效提高学生的耐力素质，但方法本身因大量的重复过程附加较高的运动强度而具有一定的枯燥性，不能激发学生对耐力跑项目产生兴趣而发挥主观能动作用[20]。因此，基于这种思想、理念与方法的耐力跑教学与训练，在教学效果的延续性方面较差，不能实现“终身体育”的理念和目标。鉴于这种情况，笔者以教学思想与理念作为主要切入点，将教学的基本目标从培养学生的能力转向以学生兴趣为根本的能力培养。……