刘勇

山东省郓城县体育服务中心 山东菏泽 274700

体能康复训练是一项比较新型的运动项目，这项运动项目对体育运动和身体康复的结合比较重视，在实际实施过程中，需要将提升运动员的体能和运动员自身的身体健康结合在一起，根据实际情况，不断提升运动员的体能康复训练水平，使体能康复训练的作用得到充分发挥。通过体能康复训练，既可以对运动员的受伤部分进行及时保护，还可以使身体的核心机能得到有效锻炼，对运动员身体素质的整体提升具有重要作用，因此，在体育强国背景下，相关机构需要加大体育康复训练。

1 简述体能康复训练

体育运动需要一套科学复杂的全面训练系统支持，而体能康复训练就是该系统中的重要内容。体能康复训练可以帮助运动员更好的应对在运动中遇到的伤病状况，帮助运动员及时恢复身体机能。传统的体育运动将体能训练、心理训练、技术训练、战术训练等包含在内，但是，没有将体能康复训练包含在内，这就导致体育运动全面性不足。近年来，很多运用人员都处于亚健康状态，无法直接开展体育运动训练，这就需要体能康复训练的支持。要想加强体能康复训练就需要将运动学理论和康复学知识，以及医学、营养学等方面的知识结合在一起，使运动员的训练过程符合自身的身体状况，为运动员身体素质和运动能力的整体提升发挥积极作用，也可以有效避免运动员在运动过程中受到的各种伤害。……