李忻怡 肖夕君 唐尧涵

(湖南农业大学体育学院 湖南长沙 410128)

花样跳绳是一项具有强体育性、竞技性、娱乐性与表演性的全身性运动，可以有效帮助运动者改善情绪、强身健体。当前，我国中小学已将跳绳纳入体质健康标准测试项目，部分学校已开设花样跳绳课程或组建训练队。为满足群众健身健康需求，全国跳绳爱好者通过“互联网+跳绳”的形式，实现居家运动、线上打卡参与跳绳竞赛。在此基础上，通过对花样跳绳开展现状进行研究，分析花样跳绳运动发展过程中存在的瓶颈问题，并提出符合实际需求的建议，为推进和普及花样跳绳运动的开展提供理论参考。

1 花样跳绳的发展现状

1.1 花样跳绳响应“强心”计划

在欧美各国，跳绳被称作“最完美的健康运动”，可有效增强身体耐力、爆发力，以及身体协调性、柔韧性等素质。国家体育总局社体中心对开展跳绳强心活动发出倡议，呼吁群众参与跳绳运动，增强心脏功能。长期坚持跳绳可提高身体素质、健康水平和生活质量。为“中国梦而跳”的跳绳“强心”计划在“科学跳绳”机制的指引下，使“互联网+跳绳”模式得到迅速发展。以“LOOP智能跳绳”APP为例，为跳绳爱好者建立了良好的网络沟通交流平台，使所有跳绳爱好者都可以在安全、健康、有趣的条件下科学跳绳。

1.2 花样跳绳打造特色校园

花样跳绳项目入校园，不仅丰富了传统体育课堂教学内容，更进一步改善体质测试中对跳绳速度项目的乏味练习，通过兴趣化教学提高学生参与体育运动的积极性，增强学校体育运动氛围，形成阳光健康、拼搏向上的校园体育文化。……