杜利军 刘俊平

(山西药科职业学院 山西太原 030031)

体育运动在青少年成长中发挥着重要作用，我国大中小学都严格要求开展体育教学，保证学生体育运动时间和运动量，但仅依靠体育课是不足够的，课外体育运动的开展是必不可少的。课外时间由于缺少约束，很多青少年并不愿意参加体育运动，缺乏良好的体育运动习惯，这也导致青少年体质下降、肥胖率升高等问题的出现。家、校、社会共同配合，加强青少年课外体育运动良好习惯的培养，已势在必行。

1 当前时期青少年课外体育运动习惯的现状

1.1 青少年体育运动兴趣缺失

课外不同于课内，没有教师的要求，青少年课外体育运动大多是自发的活动，兴趣则是其主要动力。目前，我国很多青少年对课外体育运动并不感兴趣，认为体育运动枯燥乏味，课内的运动也大多是应付教师要求，或应付考试，一旦没有这样的约束，就不再愿意参加体育运动，而是选择在家看书、看电视、上网、玩游戏等，课间宁愿与同学聊天，也不愿意走出教室到操场上跑跑跳跳，课外体育运动参与意愿弱，参与度低。因此，课外体育运动难以发挥作用。

1.2 课外体育运动量整体不足

体育运动对人体健康能够发挥积极的促进作用，需要达到一定的运动量才能体现出来。目前，我国的青少年群体中，很大一部分都存在运动量不足的问题。一部分青少年因兴趣缺失，几乎不参加课外体育运动，体育锻炼仅局限于课内有限的时间里；……