一鸣

英国伦敦大学的研究表明，青少年时期（12-16岁）的活动量与18岁时抑郁症患病风险呈负相关关系，久坐不动在一定程度上会增加青少年患抑郁症的风险。

研究人员收集了4257名青少年的相关数据，他们发现，在12岁、14岁和16岁时，如果每天多坐60分鐘，到18岁时，抑郁症患病风险分别增加11.1%、8%和10.5%。而与之相对，每天增加一个小时轻度体育活动的青少年，18岁时抑郁得分会降低10%左右。