张振强

（江湾教育集团观澜小学，浙江 杭州 330000）

青少年家庭体育作为学校体育的有机补充，对促进青少年身心健康发展具有重要的作用。开展青少年家庭体育不仅能增强青少年的体质抵抗疾病、愉悦身心，同时也对青少年思想道德、意志品质的培养具有重要作用；通过家庭成员之间的互动，家庭体育可以增加家庭成员之间的感情，提升家庭成员参加体育运动的积极性，从而形成良好的青少年家庭体育氛围。青少年的健康成长离不开学校和家庭的共同培育，家庭体育可以使学校体育教学得到有机补充。因此，积极开展家庭体育对推动青少年身心健康发展是十分有必要的。

1 明确开展青少年家庭体育的必要性

1.1 推动青少年身心健康发展

毋庸置疑，通过体育锻炼增强体质是社会普遍公认的事实，开展青少年家庭体育的首要目的是增进青少年身心健康发展，培养良好的锻炼习惯，满足青少年的运动需要。青少年参加体育运动不仅能够强身健体、抵抗疾病，同时还能够愉悦身心，减轻对网络电子产品的依赖和沉迷，有助于防止青少年养成不良的生活习惯。因此，家长应积极引导支持青少年参加家庭体育，激发青少年参与体育锻炼的热情和兴趣，使其能积极参与体育运动，推动青少年身心的健康发展。

1.2 增进家庭成员感情

青少年家庭体育是丰富家庭生活、促进家庭和睦的重要方式。家庭体育活动的开展对象是家庭成员，通过家庭成员之间的良性运动互动，能有效促进家庭和睦，同时也对青少年思想道德、意志品质的培养具有直接、长远的作用。……