黄建伟 洛阳师范学院

体能训练现在已经成为一种单独的训练体系，脱离了原先的训练模式，通过长时间的优化，现在已经成了不可缺少的一部分。在训练的过程中，增加对体能的训练，代表着我国的体育训练逐渐走向更好的一个平台。体能训练也有着非常多的分支，不同的分支有不同的专业人员。当然在田径教学训练当中，学生需要注意的是对速度和力量的练习。如何提高学生的综合能力，还需要体育教师根据学生的体能情况制定合理的教学模式，这样才能够提升学生的技能，在运动当中发挥更好的优势。

一、田径体能概念

每一个体育运动，尤其是田径训练对学生的速度和力量都有着非常高的要求。体能训练在田径训练中已经成了一种最基本的训练，学生通过不断地练习，能够在一段时间内达到体能训练的要求。在体能训练的过程中，学生的综合能力都会受到影响，所以为了能够有效提升学生的体能训练，教师可以根据学生的基本情况进行分析，并制定合理的教学方案，而学生只有不断地坚持，才能够产生明显的变化。在高校田径训练中，体能训练占据最重要的一部分，由于在高校田径训练中，不仅仅只有体能训练这一块，还有很多其他训练内容，如耐力、速度、力量、柔韧性等等各项素质指标。在高校田径训练中，体能训练是要求学生的体能必须跟得上的，所以教师在体能训练中不仅要观察学生的身体素质，还要观察学生的力量，柔韧性是否达标。……