很多人认为，人到中年后性器官功能逐渐衰退，性欲随之减退，性爱必然逐渐消失。其实，夫妻性爱没有上限年龄。即便步入老年，仍可享受性爱。

据德国最新研究发现，老年人享受性爱可提高记忆力，老年性爱的作用相当于持续不断的脑力训练游戏。研究小组发现，一直到70多岁仍然保持性生活的老年人，更少发生“老糊涂”和老年记忆力丧失等问题。另外，老年人性爱满意度与其年轻时的心态和敏锐记忆力存在直接关联。老年人保持包括性爱在内的积极生活，有助于保持活跃的认知能力。即使老年夫妇感到性爱力不从心，夫妻保持亲密也很重要。其中，手拉手和深情对视等亲密动作具有积极作用。

专家建议，要想保持老年“性福”，首先应该保持身体健康，積极参与力所能及的锻炼。平日保持营养均衡的合理饮食，养成良好的作息习惯，这些都有益于改善老年人性功能。另外，在心理方面，摒弃“老人有性不道德”等陈旧观念，消除心理障碍，坦然面对性需求。老年人还应该丰富性知识，了解老年人性生活的益处、老年人身体和性爱特点，在确保安全的情况下享受“性”福。

（朱权利荐自《保健与生活》）