吴海英

（太原工业学院体育系，山西 太原 030008）

毛泽东同志在《体育之研究》中指出，“体者，载知识之车而寓道德之舍也”，对“体育”进行了高度概括。从国家、民族和社会的角度而言，体育是现代社会培养合格公民最有效的方式之一；从教育角度而言，体育是教育的基石，是“各育之基”；从个人角度而言，体育是成功和幸福的基础。

调查得知，课外活动选择体育运动的大学生只有22.3%，选择玩游戏、上网的大学生则达到63.2%。不可否认，众多的大学生不喜欢运动，并逃避体育活动，这不仅是大学体育教育的问题，还是一个社会问题。《学记》中记载：“大学之教也，时教必有正业，退息必有居学。”这说明在我国古代已经出现了课外活动这一教育形式。时至今日，大学生课外运动的状况的确是不容乐观。本文基于自我决定理论深入分析大学生逃避课外运动的原因，以期为大学生课外运动寻找有效的解决途径。

1 自我决定理论

1.1 自我决定理论的理论内涵

自我决定理论（Self-Determination Theory，SDT）是在20世纪80年代由美国心理学家Richard M. Ryan 和Edward L. Deci提出的一个探讨人类自身如何决定自我成长发展的动机过程理论。SDT将动机划分多层次，主要为了解释个体和社会环境之间的互动，从人类个体行为的研究延伸到整个社会的发展层次。人作为一个个体，它的自主程度取决于自身的从内而外的动态连续体的想法，满足自身对于自我满足的基本需求，而不同的动机需求可以让人体产生不同的行为习惯以及情绪变化。……