张艺宁 中央民族大学体育学院

民族健身操运动是在中国新时期社会历史发展过程中逐渐形成的一项新兴的运动项目，是一项把各个民族习俗文化相结合的有氧运动项目，它不仅融合了现代健美操编排原则、表现方法，并且保持了传统民族舞蹈元素和民族素材。通过结合不同的舞蹈歌曲，不同的音乐旋律，不同的舞蹈运动方式和艺术活动内容，来实现不同的运动效果和艺术美感，并且还可以表现出不同的特色，通过民族健身操课程的开展可以更好的宣传我国的民族文化底蕴、特色、民族风格，帮助学生掌握不同的运动底蕴，充实学校的运动文化课堂，培养学生更广泛的学习兴趣和丰富多彩的运动健康课程。民族健身操大致分为徒手和简单器械两类。徒手健身操是指人们通过肢体关节的简单运动实现健身目的，例如藏族健身操、土家族健身操、苗族健身操等。这些都体现了民族特色，具有健身健心的特点，可以有效地活动关节，使肌肉舒展得到放松，每一个身体部位都能得到锻炼。在2020年中央全面深化改革委员会印发了《关于深化体教融合，促进青少年健康发展的意见》的文件中表明党委领导和政府要加强学校体育的各项工作要求，并且通过不同形式的活动能够让学生更多地投入到学校体育活动当中，帮助学生享受体育学习的乐趣，进而增强学生体质，增进健康，锤炼意志，促进学生在“德”“智”“体”“美”“劳”等方面的全面发展，提高学生适应社会的能力，为终身体育打下基础，力争做中国特色社会主义接班人，新时代体教融合发展趋势势在必行。……