姚小眉 肇庆市高要区文化广电旅游体育局（业余体校）

篮球运动是现代社会中最受欢迎的一项体育运动之一，同时也是各大国际体育赛事的重点项目，发展篮球运动、不仅有利于国家体育风尚建设、同时也有助于综合国力的增强。我国是体育运动强国，但是篮球运动项目始终不是我国的强项，而对于我国而言，发展篮球运动是体育运动的核心，是国家体育建设方面的重要内容。所以，在当前我国篮球运动发展过程中，十分重视青少年篮球运动员的培养，从青少年做起培养篮球运动员，培养青少年的篮球运动基础，逐渐提高我国篮球运动员的基础水平，促进我国篮球运动发展。而在青少年篮球运动员培养过程中，篮球运动员的个人防守技术训练和培养十分关键，要求篮球运动员在训练过程中，应该注重防守意识以及防守技巧的训练，提升防守能力，也是篮球水平提升的重要组成部分。

一、青少年篮球运动员个人防守技术的重要作用

青少年篮球运动员在进行篮球训练中，防守技术训练也是训练的一部分内容。所以防守技术，就是指在篮球运动中，运动员处于回合防守方位置时，可以阻止对手进攻、阻止对手得分、阻止对手串联球队的技术动作或者技术战术。防守是篮球运动中应用的关键技术，在篮球运动中，防守技术与进攻技术同样重要。进攻和防守就相当于篮球运动员的“矛”和“盾”，在篮球运动或者比赛中，如果运动员只懂得进攻没有防守，比赛结果也不可而知。……