周 静

蹦床业余训练教学效能的实践思考

周 静

（东莞市游泳运动管理中心，广东 东莞 523000）

教学效能对蹦床训练发展起到重要引导作用。教练员要明确蹦床业余训练中存在的问题，合理调整教学计划。在训练中要因材施教，激发学员训练兴趣；突破蹦床训练中的重难点；强化动作路线数据分析机制；利用社会多方力量统筹发展业余训练。

蹦床；业余训练；教学效能；实践；思考

蹦床是一种现代化的竞技体育运动，在广义上属于体操运动的一种。蹦床在第27届悉尼奥运会上被正式列为比赛项目，此外，蹦床还兼具娱乐性的特点，有较大的开发市场。演员需要依靠自身的弹跳力与演员自身重力完成各种动作。教练要合理应用教育学理论，不断创新教学机制，提高蹦床业余训练效果。

1 蹦床业余训练教学效与教学效能概述

蹦床训练的历史最早可以追溯到19世纪，然而在马戏团杂技表演中也有使用蹦床的历史。我国的蹦床训练计划于1997年正式开始启动，十几年的发展过程中，取得了辉煌的成就，目前我国的蹦床水平已经达到了世界先进水平，北京奥运会上共取得两枚金牌，伦敦奥运会上取得一枚金牌。也出现了如黄珊汕、何雯娜、董栋等具有较强社会影响力的运动明星。蹦床运动之所以取得这么好的成绩，与日常的基层业余训练有很大关系。

在蹦床比赛过程中，运动员要按照规定完成相应的动作和自选动作，一般在蹦床项目中，一位选手需要三套的动作，每套由十个动作组成。……