本期问题来自“健康大家谈”直播活动的网友提问。

1运动中腿抽筋怎么办？

网友提问：我经常在周末的时候约朋友一起踢足球。在踢球的过程中，我有时会出现腿抽筋的情况，该如何处理？

出诊专家：北京大学第三医院运动医学科教授 胡跃林

我们常说的腿抽筋，实际上是腿部肌肉痉挛。冬天较容易出现运动中腿抽筋的情况。在寒冷的环境中进行体育活动时，如果没有进行充分的准备活动，肌肉受到寒冷刺激，可出现痉挛。此外，运动量突然增大也会导致腿部肌肉痉挛。

腿抽筋时，伸直膝关节，让踝关节处于背伸状态，并缓慢、持续地牵拉，可缓解肌肉痉挛。如果症状特别严重，需要立刻休息，寻求专业治疗。

2为什么说糖尿病是“夫妻病”？

网友提问：我丈夫惠有糖尿病，有人说糖尿病是“夫妻病”，那我是不是也容易得糖尿病？

出诊专家：中国医学科学院北京协和医院内分泌科主任医师肖新华

糖尿病是一种生活方式病，与不健康的生活方式密切相关。夫妻饮食、生活习惯接近，若生活方式不健康，则两人患糖尿病的风险会增加。不只是糖尿病，肥胖、高血压也具有“夫妻病”的特点。

3小儿发热什么情况要吃退烧药？

网友提问：我的孩子1岁了，每次他发烧我都感到手足无措。这么小的孩子能吃退烧药吗？什么情况下需要吃退烧药？

出诊专家：首都医科大学附属北京儿童医院急诊内科主任王荃

年龄在2个月以上的孩子，如果体温（腋温）超过38.2℃，且伴有不适症状，就应该服用退烧药。需要注意的是，不是每次吃退烧药，都一定要让孩子的体温降至正常，能够缓解不适症状，使孩子可以正常进食或入睡，也算达到了服药目的。

4所有食品添加剂都会危害健康吗？

网友提问：都说食品添加剂不好，但我们平常吃的很多食品中都含有食品添加剂，这会危害我们的健康吗？

出诊专家：北京大学公共卫生学院营养与食品卫生学系主任马冠生

食品添加劑是指为改善食品的色、香、味，以及根据防腐、保鲜和加工工艺的需要而加入食品的人工合成或者天然物质。没有食品添加剂，很多食品的口味、颜色会非常单调。目前，国家已经批准了20多类、2000多种食品添加剂的使用。在国家标准范围内合理使用食品添加剂对健康是无害的，但要避免过量、非法使用食品添加剂。

5补牙后一定要戴牙冠吗？

网友提问：我最近补了牙，医生说要戴牙冠，必须这么做吗？

出诊专家：北京大学口腔医院口腔颌面外科主任医师彭歆

补牙后是否需要做牙冠，要视具体情况而定。如果龋齿范围较小，只进行常规补牙即可，不需要戴牙冠。如果龋齿范围较大，医生将坏死组织去除后存留下的牙体组织较少，由人工材料填充大部分位置，那么补牙后需要戴牙冠。这是因为，此类患者在咀嚼时，人工材料和残留的牙体组织容易崩裂，需要通过牙冠对牙齿进行保护。此外，在进行根管治疗后，也建议戴牙冠。根管治疗后牙齿失去了牙髓的营养供应，脆性增加，患者咬硬东西时，可能会出现牙齿崩裂，因此也需要戴牙冠，以保护牙齿。

6血脂高的人易患胰腺炎吗？

网友提问：我血脂很高，听说血脂高的人容易得胰腺炎，是这样吗？

出诊专家：北京大学人民医院心脏中心主任 陈红

血脂高与胰腺炎有一定的相关性。具体而言，高甘油三酯血症与胰腺炎相关，而高胆固醇血症一般不会导致胰腺炎。患者甘油三酯水平大于500mg/dl，特别是大于1000mg/d1时，发生胰腺炎的概率会大大增加。需要注意的是，并不是说只要甘油三酯水平不高，就不会得胰腺炎。提醒大家，特别是高甘油三酯血症患者，应注意避免暴饮暴食及酗酒。

（本刊记者 梁婧整理）