赵雪妹

更年期又称围绝经期，顾名思义就是女性绝经前后的一段时间。更年期一般发生在40～60岁左右的女性，更年期的长短有所不同，有些人数年，有些人甚至长达了十余年，随着科学及社会的进步，人类的平均寿命越来越长，目前女性的寿命可达80岁，平均绝经年龄50岁左右，那么由此看来女性的更年期可长达二三十年，基本占据了人生的三分之一的时间，是女性一生中的重要阶段，那么大家又对更年期知道多少呢，现在我们就一起来科普一下更年期相关知识。

首先，什么是更年期综合征呢？

更年期综合征是因为卵巢中的卵泡耗竭，体内雌激素分泌不足而导致的一系列心理生理变化的综合征。更年期近期的主要表现为月经失调以及潮热、出汗、心悸、易疲乏、情绪改变、抑郁焦虑、丧失兴趣、工作效率降低等症状。更年期远期的主要表现有泌尿生殖道萎缩、性生活困难、反复泌尿系感染、骨质疏松等绝经相关的疾病。这些问题严重影响了女性朋友们的身心健康和生活质量。 当女性朋友出现上述症状后那么预示着您已经进入了更年期。不仅如此，有些疾病如高血压、冠心病、糖尿病、肿瘤等也在此期间容易发病。

那么当女性朋友进去更年期后需要做些什么呢？

进入更年期后身体会发生一系列的变化，包括生理上的和心理上的，这些变化都是因为卵巢功能衰竭，体内雌激素波动导致的，使许多女性饱受痛苦的折磨。进入更年期……