■

积极心理学认为： 任何事件都是客观的，但对事件的体验却是主观的，我们可以用积极的态度去对待客观的事件。积极心理学注重研究人的积极情绪与积极品质，提倡用赞赏的眼光和积极的心态关注人正能量的一面，从而激发人的积极情感体验，使人专注于有意义的事并从中体验成功与快乐，认识到生命的价值和意义从而获得更多的幸福感。中华优秀传统文化蕴含着丰富的哲理性思考，强调人们自我心理的调适，对引导大学生积极的心理品质，塑造其完善的道德人格具有重要的意义。

一、儒家文化中的积极心理学思想

立德。儒家思想强调仁爱之心为立身处世之本，孔子提出“仁者爱人”，孟子阐述“仁，人之安宅也”。仁爱之心是人们安适的精神住宅，心存仁爱，以积极乐观的心态待人接物。大学生活更多的是一种集体性生活，心存仁爱，与人为善，这不仅有利于大家在人际交往中维持和谐的人际关系，更能促进个体自我身心的和谐发展。当然，生活不可能总是一帆风顺的，历经困顿时，儒家讲求要“知足常乐”，强调人自我的心理调适。颜回是非常受孔子喜爱的弟子，他的“知足常乐”最为后人所称道，粗茶淡饭在陋巷，一般人都忍受不了这样清贫的生活，但颜回却可以自得其乐。通过这个事例，我们并不是提倡一种安于现状的消极情绪，而是希望能从中学会自我心理调适，不要过分纠结于现状，换一个角度，换一种心态去看，找到心理的平衡，从而获得更加健康幸福的生活体验，这也是人品德修养的过程。……