如何摆脱耳鸣的“梦魇”?不妨做好五个护理事项
2021-11-11刘小萍
康颐 2021年15期
刘小萍
【中图分类号】R764.45 【文献标识码】B 【DOI】10.12332/j.issn.2095-6525.2021.15.284
听力和视力虽然都是人与生俱来的能力,但比起眼睛,耳朵却容易被忽视。事实上,为人们带来有声世界的耳朵,是非常脆弱的器官,很容易“受伤”。据估计,我国至少有1亿耳鸣患者,并且患者年龄日趋年轻化。很多耳鸣患者自述,除了听到声音外,还会出现睡眠障碍、心烦易怒、注意力不集中、焦虑、抑郁等,进而导致生活质量和社交能力下降,甚至产生自杀倾向。那么,什么是耳鸣呢?耳鸣是一种常见的临床癥状,是无任何外界相应的声源或电刺激时,内耳或头部所产生的声音感觉。说得直白些,就是明明没有声音,却听到了声音。用老百姓的俗话来说,耳鸣就是“耳朵叫”“耳朵响”。有人描述自己的耳鸣像火车轰轰响;有人感觉像知了叫,即蝉鸣;有人描述为坚硬的粉笔划在黑板上的那种尖刺的声音;还有人自我调侃说,白天跟别人说话听不清楚,晚上想安静休息了耳朵里却开起了音乐会……。
在人的一生中,大多有过耳鸣的经历,但多为一过性的耳鸣,吃一点药,调整一下饮食、情绪,耳鸣就消失了。可是,部分出现了顽固性耳鸣,伴有头晕、耳聋,这就比较严重了,需要赶紧到正规医疗机构就诊。但是,常有人将这种现象误认为上火,进而耽误了诊治。随着生活、工作及精神压力的增大,耳鸣的发病率也呈逐年攀升的趋势,从3%~4%上升到了10%~20%,已经成为人们普遍的健康问题。有些人认为,耳鸣是老年人的专利,其实不然,现在越来越多的年轻人开始出现耳鸣。
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