程亚婧

人到老年，牙龈容易萎缩。为了促进牙龈、牙槽和牙髓的血液循环，可选择佩戴牙龈按摩指套，按照从右向左的方向按摩牙龈，每次10分钟，可防止牙床过早萎缩。

防止牙龈萎缩还要避免偏侧咀嚼。正确方法是交替使用两侧牙齿。如经常使用单侧牙齿咀嚼，另一侧缺少生理性刺激，易发生组织失用性萎縮。

摘自《健康时报》