陈金伟

肌少症又称“肌肉减少症”，是一种与年龄相关的衰弱综合征，其特征是随着年龄的增长，人的骨骼肌质量和强度的进行性和全身性丧失。其程度分三级：

1.肌少症前期，仅有肌肉质量减少，肌肉力量和肌肉功能正常。

2.肌少症，肌肉质量减少，伴肌肉力量或肌肉功能下降。

3.重肌少症，肌肉质量、肌肉力量和肌肉功能均下降。其发生与先天因素（如遗传）、增龄（如生长激素不足等）、不良生活习惯（如营养不足、酗酒、运动量不足等）、肠道菌群改变（饮食变化）和疾病（如心力衰竭、消化不良等）有关。

临床表现

肌少症可以导致老年人运动功能失调，引起躯体功能障碍和失能，甚至丧失独立生活能力或长期需要照料，造成老年人生活质量的下降。

筛查方法

对70岁以上的肌少症高危人群，可采用SARC-F调查问卷筛查。

S（力量）：举起或搬运约4.5千克的物件是否存在困难。

0分：没有困难。

1分：稍有困难。

2分：困难较大或不能完成。

A（辅助行走）：步行穿过房间是否存在困难，是否需要帮助。

0分，没有困难。

1分，稍有困难。

2分，困难较大，需使用輔助器具或他人帮助。

R（起立）：从椅子或床起立是否存在困难，是否需要帮助。

0分：没有困难。

1分：稍有困难。

2分：困难较大，需使用辅助器具或他人帮助。

C（爬楼梯或台阶）：爬10层楼梯或台阶是否存在困难。

0分：没有困难。

1分：稍有困难。

2分：困难较大或不能完成。

F（跌倒）：过去1年内的跌倒情况。

0分：过去1年内没有跌倒。

1分：过去1年内跌倒1～

3次。

2分：过去1年内跌倒4次以上。

以上5项总分相加，如总分≥4分提示存在肌少症风险，需行以下肌肉力量评估（需到有条件的医院进行），方法如下：