孙绮

体适能是由美国提出的“Physical Fitness”翻译而来的中文名词，指机体在不过度疲劳的状态下，能以旺盛的精力愉快地充实日常工作和休闲运动。3～15岁的青少年基本不会有需要应对工作的能力，更重要的是应对学习，所以针对小学阶段的学生而言，体适能就是青少年的各项身体素质适应学习、生活、运动和环境的综合能力。本文就此对体适能训练进入小学体育课堂的优势及措施作出浅谈。

一、体适能训练进小学体育课堂的重要性

2016年至2020年全国学生超重、肥胖的比例调查结果表明，我国小学生占比为22.2%，占比最小的是大学生，为12%，截至2020年，全国有将近四分之一的学生超重、肥胖，学生体质健康问题越来越受到政府、学校和家长的关注。对体育的重视即是对健康的重视。小学阶段的学生正处于身体机能各方面发育的重要时期，对于小学生在体育课堂上进行体适能训练是很有必要的一项工作。但是目前大多数学校对于体育课并不重视，尤其是临近期末时，语文和数学教师常常抢占体育课。随着新课改的推进，学校和体育教师必须要认真规划好每一堂体育课训练内容，将学生身体健康放在首位，通过各项运动锻炼，让学生的躯体健康、心理健康、社会适应能力和道德健康等方面，得到综合性发展。

二、体适能训练进小学体育课堂的措施

（一）挖掘体育精神价值，增强学生体育意识

体适能训练是引进国外的一种理念，我国小学教师切记不能照搬国外训练方式，应当结合我国传统体育文化进行具有中国特色的体适能训练教学。……