【摘  要】随着新课改的不断推行，注重学生身体素质的培养也是教学过程中的主旋律。而小学阶段是一切教育的起点，只有在这一阶段养成学生良好的运动习惯，才能真正地让学生受益终身。本文将以花样跳绳为例，分析体育对学生身体素质的影响与提升。

【关键词】体育;身体素质;影响

中图分类号：G633.96      文献标识码：A      文章编号：0493-2099（2021）30-0006-02

The Influence and Improvement of Physical Education on Students' Physical Quality

（Jinanyuan School， Ganzhou District， Zhangye City， Gansu Province，China） DING Jianwei

【Abstract】With the continuous implementation of the new curriculum reform， focusing on the cultivation of students' physical fitness is also the main theme in the teaching process. The primary school stage is the starting point of all education. Only at this stage can students develop good exercise habits in order to truly benefit students for life. This article will take the pattern skipping rope as an example to analyze the impact and improvement of physical education on students' physical fitness.

【Keywords】Physical education; Physical fitness; Influence

一、花样跳绳体育教学对小学生身体素质的影响

（一）花样跳绳体育运动对学生身体形态方面的影响

随着人们生活水平的不断提高，“营养过剩”“肥胖”等经常伴随着小学生，而小学生的爱美意识往往又比较强，如何让学生吃得健康而又能健康成长，成了现代家庭生活和教育的主旋律。而跳绳运动的开展过程是一个极度消耗能量的过程，可以让学生在日常的生活中摄入过多的热量得到消耗，从而保证学生保持良好的身体形态。而且，小学阶段是学生身体成长的关键阶段，适度的体育运动还可以极大地提高学生的食欲，让学生的身体形态能够全面发育。虽然通过大量的数据统计发现，体育锻炼对于学生身高的促进程度不是很明显，但是其可以从身体上促进学生的身体成长，让学生的身体形态的发展趋于全面。

（二）体育运动对学生身体机能方面的影响

身体机能对于我们的生活影响深远，而小学阶段，学生的身体还没有完全得到開发，很多小学生的身体机能还需要被锻炼。而实践表明，学生在长期坚持跳绳的体育运动锻炼后，身体机能方面的变化相当显著。……