□岳榕

备孕期间需要设置禁欲期来增加精子浓度吗？最容易受孕的是排卵日吗？非排卵期的同房没啥意义吗？次数、频率、体位都有什么要求吗？

对于刚开始备孕的小白来说，最熟知的是期待法，即根据月经周期和检查结果来确定排卵日，在排卵日前后进行同房的方法。那么，在排卵日前后同房的话，一定会中奖吗？答案是否定的。

据统计，健康男女在排卵日前后进行同房，当周期怀孕概率为20%。换句话说，在排卵日前后同房并不意味着一定能怀孕。

一、最易受孕的时间

一般情况下，精子可存活48～72小时，卵子可存活12～24小时。怀孕概率最高的并不是排卵当日，而是排卵前一天。因为精子找到卵子的“漫长征途”需要时间啊。所以一般而言怀孕概率：排卵前一天＞排卵当日＞排卵后一天，总体来说排卵前后1～2天受孕概率都比较大，也不用太较真纠结一定要找出相对较高的那天来。那如何预测排卵时间？

1.来医院做阴道超声监测卵泡大小，医生会根据卵泡情况指导同房（最靠谱）。

2.根据基础体温或预测排卵日的App（可能不太准）。

3.使用排卵试纸（存在假阳性）。

二、非排卵期的同房对备孕没有意义

的确，排卵期过后受精的可能性很低，但它对备孕是有积极影响的哦。如仅在排卵期同房的话，会产生义务感，伴侣可能感到压力山大。而非排卵期同房有助于缓和排卵期前后的紧张感和义务感，使伴侣间的沟通交流更有效。

三、早上同房与受孕无关

时间段与怀孕没有直接因果关系。……