□李佳

糖尿病的治疗有“五驾马车”，即“教育、饮食、运动、药物、监测”。饮食则是马车的“马头”，换句话说，糖尿病的治疗是综合性的，而饮食控制是所有治疗的基础。糖尿病患者在饮食上往往存在很多误区，以下五个饮食误区一定要避免。

1.饥饿疗法要不得

很多人认为糖尿病是吃出来的，血糖高就是因为吃的多，少吃点血糖就不会高，因此采用饥饿疗法来降糖。虽然糖尿病和不合理的饮食密切相关，但饥饿并不能使疾病康复，还会容易引起低血糖和饥饿性酮症，甚至低血糖后的反跳性高血糖，让血糖出现大幅波动，反而不利于血糖控制。不仅如此，盲目的节食会造成体内脂肪、蛋白质过度分解，导致身体消瘦、营养不良、免疫力下降，甚至造成肝肾功能损害。

正确做法：遵照医生的医嘱，坚持科学的饮食，保持膳食平衡，根据年龄、胖瘦、劳动强度等具体情况，适当控制进食量，保证食物多样化，满足日常生理需要。

2.粗细粮一定要搭配

粗粮确实有益身体健康，里面含有大量膳食纤维可以降糖、降脂、通便。但不代表要天天吃粗粮，粗粮里的膳食纤维不但会加重胃肠道的负担，还会影响蛋白质和微量元素的吸收，长此以往可能会造成营养不良和微量元素的缺乏。

正确做法：粗粮在主食的分量不超过三分之一，全部以粗粮为主食并不可取。

3.用药物代替饮食控制

秋高气爽，天气转凉，到了“贴秋膘”的好时机，很多糖友也想好好借此补偿一下“苦夏”的损失。……