琳达咨询：

我和丈夫相恋六年才走进了婚姻，在结婚的八年时间里，我一直遵守着承诺，只爱他一个人。我比他年长一岁，个性比较强，工作发展顺利，是家庭的经济支柱，家里的事情基本都是我做主。他一直对我比较包容，我们的感情也很好，但两年前他开始经常晚归，我们为此常常争吵。

2020年3月，我无意中发现他和我的闺密保持着不正当关系。当时，我崩溃了，一个是我最亲的人，另一个是我的好闺密，他们竟然这样伤害我，我的第一个反应就是离婚！

我问他为什么要这么做，他解释说因为我强勢、不理解他，所以才会找我的闺密聊天。他对我的闺密并没有感情，他心里装的只有我和孩子。我们双方的家人都劝我们不要离婚，他也给我写了承诺书，保证不会再出轨。我勉强说服自己原谅了他，但是要发自内心地做到却很难。我的情绪几度反复，时好时坏，整个人每天都沉浸在痛苦之中。

而且，我丈夫的脾气越来越坏，经常因为他回家很晚，我多问他几句而发脾气，说我自私、情绪反常，天天对他冷嘲热讽，让周围的人都很难受，还说我不信任他，经常怀疑他，变相羞辱他的人格……我很伤心，没想到我承受着委屈，他竟然还这样说我。

我想离婚又担心孩子会受到影响，我想好好过日子，但心里的这道坎总是过不去。我控制不了自己，我该怎么办？

谭素怡老师解答：

丈夫出轨琳达的朋友，对琳达来说是双重打击。意识层面，她知道婚姻如果要继续下去，就必须放下丈夫出轨的芥蒂，但她在潜意识里却难以做到。