〔日〕枡野俊明

“形直则影端。”“形”指身体，姿势正而美，其“影”自然而然地就会“端正”。

正直的心出自端正的姿势。人们认为，保持正直的姿势，不仅有益于健康，还有益于精神。

走路不要弓背低头，一定要昂首挺胸。仅仅是这样，你的心情就能变得积极起来。如果你覺得姿势如何无所谓，那你就大错特错了。平时保持姿势端正，你的内心也会端正起来。姿势给精神带来的影响是非常大的。

有一个成语叫“行住坐卧”，是指人们日常举止的4个基本动作。日常的一举一动美了，心灵也就美了。

请你务必注意自己日常生活中的一举一动，这样周围人对你的印象会大为改观，你看自己的眼光也会发生变化。绝不要忘记，形端则心变。

（赵世英摘自文化发展出版社《你想得简单，一切就变得简单》一书）