王世民

为什么有些事，我们会迟迟拖着不动手，而对于另外一些事，则会迫不及待地去完成呢？

有一位刚转型做售前顾问的同学说，老板周一的时候交代了一个很重要的项目给他，让他在周六前务必写一个售前方案发给客户。虽然他知道时间紧、任务重，而且这件事也很重要，但都周四了他还是一个字都没写。我继续问他，你为什么不写呢？他回答说，这件事实在太难了，怕写不好影响了项目签署，一想起来就焦虑，什么事都没心情做，这些天上班主要就是刷新闻缓解情绪了。

他的这个拖延就是由畏难引起的。还有的人，一开始信誓旦旦地说要靠写作赚钱，结果才写了两篇就打退堂鼓了。问他为何不写了？他说靠这个赚钱太难了，两天都写不出一篇，好不容易憋出了一篇，发在头条上竟然只有两次阅读量，有一次还是自己点的，算了不写了。他的这个放弃是碰到困难后的半途而废。

畏难拖着不敢动手，碰到困难就半途而废，这是我们经常遇到的事。针对这样的问题，其实是有办法解决的。斯坦福大学的心理学家B. J. Fogg教授是行为设计学的创始人之一，他提出了一个用于理解人类行为的模型，这个模型指出个体要发生某个行为时，必须具备三个要素：足够的动机、实施这个行为的能力以及实施这个行为的触发器。

我们之所以会对某些事迟迟不敢动手，一拖再拖，主要原因就在于我们认为自己的能力不足以支撑做这件事。比如，老板布置了一个任务，让你帮他写一份项目汇报，并反复跟你强调这个汇报很重要，要好好写，三天后给他。……