撰稿·厉逸群（中南大学湘雅医院中西医结合科规培医生）

指导专家·戴幸平（中南大学湘雅医院中西医结合科副教授、副主任医师）

中医认为：阴阳学说是中医学理论体系的重要基础，自然与人体普遍存在着阴和阳的对立统一，如果人体阴阳失衡，就会产生身体上的一些变化。民间自古以来就有“阴虚枕头潮，阳亏床不暖”的说法，这个说法有几分道理呢？

阴虚阴虚枕头潮

“阴虚”是因阴液不足，津血亏损，滋润荣养不足而产生的病理变化。生活中常常有诸如夜间盗汗、心烦易怒、失眠多梦、手足心热、午后潮热、形体消瘦、口燥咽干、小便短赤、舌红少苔等现象。

“枕头潮”就是阴虚盗汗的表现。《医略六书·内因门》：“盗汗属阴虚，阴虚则阳必凑之，阳蒸阴分，津液越出，而为盗汗也。” 睡觉时出汗，醒后却无汗，中医称之为盗汗，是人体阴津亏虚，火热内扰，体内津液外泄所导致的。

枕头潮的调理方法

推荐方药：当归六黄汤，具有清解虚热，滋阴泻火，固表止汗之功效，主治阴虚火旺所致的盗汗。本方由当归、生地黄、熟地黄、黄芩、黄檗、黄连各6克，黄芪12克组成。方中当归养血增液，以制心火；生地、熟地滋补肾阴。三药合用，滋阴养血。盗汗是因火热内扰，津液熏蒸于外，故用黄连，清泻心火，合用黄芩、黄檗泻火除烦，清热坚阴。而汗出过多，卫虚不固，故倍用黄芪，一以益气固表。诸药合用，共奏滋阴泻火，固表止汗之效。

食疗：养阴清热的食物，如蛋白质的选择上要多选择鸭肉、猪肉、海参、海鲜、奶制品、豆制品等，不要吃羊肉、牛肉等易上火的食物。……