指导专家：上海中医药大学附属市中医医院骨伤科主任医师 邵 萍上海中医药大学附属市中医医院骨伤科副主任医师 裘敏蕾中南大学湘雅公共卫生学院营养与食品学系教授、博士生导师 林 茜

整 理：侯叔霞

骨质疏松症是一种常见的以骨量减少、骨密度低，骨的显微结构受损、骨骼脆性增加，从而导致骨折危险性升高为特征的骨代谢疾病。其发病缓慢，不像其他疾病有特殊的症状，而是静悄悄地来到你身边，被喻为“悄无声息的流行病”。

3个关键词了解骨健康

要弄明白骨质疏松症的发生和发展，必须弄清以下几组临床上的关键词：

骨量

骨量是指单位体积内的骨组织（骨矿物质如钙、磷等和骨基质如骨胶原、蛋白质、无机盐等）含量。骨量是用来代表骨骼的健康情况，不同年龄段人体骨量是不同的，人体骨骼的强度与骨量的多少密切相关。人到了30岁左右，骨量达到一生中的峰值，而50岁起骨量平均每年丢失约0.5%～1%，绝经后女性每年平均丢失骨量3%～5%。最终，女性骨丢失可达峰值骨量的30%～40%，男性丢失20%～30%。因此峰值骨量就如同人体内的“骨银行”，年轻时峰值骨量越高，相当于在“银行”中的“储蓄”越多，可供人们日后消耗的骨量就越多。

骨密度

骨密度全称骨骼矿物质密度，是评估骨质健康的一个重要指标，以克/每平方厘米表示，是一个绝对值。骨密度检测是利用X线通过不同介质衰减的原理，对人体骨骼矿物质含量进行无创性的测量方法，可用于协助诊断骨质疏松症、判断未来发生骨折的风险，并可对骨质疏松症的治疗效果进行评估。……