项心怡 杨清 曹茂军 田梓良 赖庆利

【摘要】目的：研究八段锦配合心理干预对大学生亚健康状态的影响。方法采用许军等人编制的《自测健康评定量表》，选取我校120例亚健康大学生进行研究调查。观察组采用八段锦配合心理干预（八段锦每周练习5次，心理干预每周1次）。对照组仅采用心理干预每周1次。3个月前后用自测健康评定量表（SRHMS V1.0）进行测试。结果：观察组亚健康学生情况明显好于对照组，差异有统计学意义（P<0.05）。结论：八段锦配合心理干预对大学生亚健康有积极影响。

【关键词】八段锦;心理干预;大学生亚健康

项目名称： 四川中医药文化传承与研究中心，

课题名称：八段锦配合心理干预对大学生亚健康的对比研究项目

编号： 2019Y001

亚健康是指人体处于健康和疾病之间的一种似病非病状态，又称“第三状态。WTO的一项调查表明，人群中只有5%左右的人是健康的，疾病状态的人占20%，亚健康状态的人占比达75%。亚健康在各年龄阶段均可出现，以中青年多见。现代生活节奏快、压力大、技术革命日新月异，国内外处于亚健康状态人群大幅增加。大学生因熬夜上网、游戏、不吃早餐、过食生冷寒凉甜食、学业、就业压力大而为高发人群之一。本研究旨在通过八段锦配合心理干预大学生亚健康状态，为改善大学生亚健康状态提供一种新思路。

1 研究对象与方法

1.1 在我校学生中筛查出120人，其中观察组60人，（男

12人，女48人）;年龄19.02±0.84岁。对照组60人（男14人，女46人）;年龄19.17±0.99岁。

1.2 诊断标准

参照《亚健康中医临床指南》中有关亚健康的综合评定流程，选择符合亚健康的大学生。……