王励勤

起步阶段的“独门秘笈”

走上职业运动员的道路，是由于我被启蒙教练——上海市闸北区少体校的沈益民教练从一堆孩子里“挑”了出来。当时我们幼儿园大班的孩子在上体育课，我在操场上玩网球，一会儿放在手中摆弄两下，一会儿对着墙壁玩接抛球，一会儿又放在地下踢两脚，沈教练通过观察发现我的身体条件、反应力、专注力都比较好，很适合乒乓这项运动。就这样机缘巧合下，不到6 岁的我有些“被动”地跨出了自己在乒乓之路上的第一步，并开启了我长达近30 年的乒乓球职业生涯。

儿时的王励勤

在区少体校的时候，训练条件非常艰苦，我和少体校的队员们每天在地下室训练，层高比较矮，空间也比较小，高球尤其不好练。有时候，我们会到室外操场上，在没有球的情况下，就拿着球拍徒手训练基本动作，通过不断重复动作，加深印象，练好基本功，然后再在球台上进行训练。我还有一个“独门秘笈”——铁球拍训练法。教练专门到厂里给我定制了一个足足有3斤重的铁球拍，说实话，小时候的我拿着铁球拍训练时觉得非常重，很吃力，尤其一开始，只能用缓慢的节奏练习动作。但是再累我也挥汗坚持了下来，因为这样的训练对提高我动作的稳定性、增强肌肉力量很有效。日复一日的训练无疑是辛苦和枯燥的，唯有用坚强的意志力坚持，再坚持，才能一步步走近梦想。

面对伤痛的“倔强”

虽然，相对其他对抗类运动，乒乓球运动受伤没有那么多，但伤病还是难免的。……