秦瑞星

（临县三交镇枣圪垯寄宿制小学 山西·吕梁 033200）

1 研究背景

社交焦虑（SocialAnxiety,SA）是一种常见的人类体验，其特征是在社交场合中对他人的评价产生强烈的恐惧。当其严重程度达到功能受损的顶点时，我们称之为社交焦虑障碍（Social Anxiety Disorder,SAD）或社交恐惧症。社交焦虑障碍患者在遇到陌生人时通常会害羞，在人群当中保持安静，在不熟悉的社交环境中沉默寡言。袁瑞霞（2019）指出当社交焦虑患者与他人互动时，他们可能会或可能不会表现出明显的不适迹象，但总是经历强烈的情绪或身体症状，或两者都有，如恐惧、心跳加速、出汗、颤抖和难以集中注意力。

需要注意区分的是，在某些情况下感到害羞或不适不一定是社交焦虑症的迹象，尤其是在儿童中。社交场合中的舒适感会因个人的个性特征和生活经历而异，有些人天生内向，有些人则更外向。与日常紧张相反，社交焦虑包括恐惧、焦虑和回避，它们会影响正常的人际关系、日常生活、工作、学校或其他活动。社交焦虑通常在青少年早期到中期开始，但有时也可以从年幼的儿童或成人开始。

大多数人都会在人生的某个阶段经历社交恐惧，但对于患有SAD的人来说，这些症状会对学业、职业和一般社会功能产生不利影响。例如，有社交焦虑障碍个体的友谊更少，友谊质量更低，学习成绩更差，在职业调整方面更困难（如职业选择、职业进入和工作适应）。社交焦虑是一种较常见的心理障碍，而社交焦虑障碍几乎普遍发生在青春期，在一项纵向研究中发现，青春期早期的焦虑症预测了成年早期具有临床意义的抑郁和焦虑症（尤其是 SAD）。……