木吉子

你是否有过这样的体验：当大家在班级分享见闻或学习体会时，别的同学言之有物、思路清晰，而你的表达常常词不达意、有头无尾，有时甚至会用吐舌头、摸耳朵等小动作来掩饰自己的紧张情绪。

其实，良好的口头语言表达能力不仅会成为你的加分项，有时甚至可以影响一件事情的走向。下面，一起来学习提高口头语言表达能力的方法，练就你的好口才吧！

表达自信是获得好口才的首要条件

情景：每次多人聊天时，我总是不敢侃侃而谈，生怕一出声，原本欢快的群聊就成了自己的尬聊。

这样建立表达的自信

第一，聊天沟通前，做好充分准备。比如，根据不同对象的身份背景、兴趣爱好等，提前想好谈论的话题。第二，提高话题的可信度，让谈论的内容有理有据，逻辑性强。第三，勤练习，提高心理适应度。

模拟练习

最近，你受邀参加小学同学会，虽然心里很想参加，却又担心自己聊不出“合群”的话题。此时，根据建立表达自信的方法，你可以：

★ 事先准备好聊天内容。打听有哪些同学会参加，然后你可以______________。

★ 提高聊天内容的可信度。你打算聊几件小学趣事，但对于其中某些细节你的记忆有些模糊，因此，你提前核实________________________________________________________。

★ 平时多多练习，经常与不同群体沟通。例如，你可以和初中同学多讨论一下 ；购物时，可以多和销售员咨询一下 ；收快递时，主动和快递员聊一聊______________。

将表达的内容具象化

情景：每次我和朋友说完一件事，下次见面再提起时，他们总说没什么印象。……