大家睡觉时都会用到枕头，看似不起眼，但却关乎颈部健康和睡眠质量。在日常的生活中，该怎样使用枕头才能让睡眠更健康呢？

首先，侧卧位时，枕头的高度需要与肩膀的宽度相等，侧卧停当后，脊柱要保持成一条“直线”，颈椎不要有侧弯倾向。

其次，仰卧位时，将枕头置于颈椎与后脑勺连接处的凹窝处，保证头部向后仰5度角-10度角时枕头的高度为合适。

最后要注意的是，每个人都有以仰卧或侧卧为主的睡眠习惯，枕头的使用以此习惯为准即可，不必考虑眠间翻身等问题。

你了解塑料公路吗？

城市里到处是柏油马路，用花砖铺的人行道以及橡胶跑道。但是你见过塑料公路吗？虽然听起来不可思议，但是修这种路的材料确实是如假包换的废旧塑料。

人们从海上或是垃圾厂回收废旧塑料，经过处理后压制成一块块相同规模的预制板。建造公路时，只需要在打好的地基上，将预制板拼装起来就可以了。

塑料公路的内部是中空的，正好可以在里面铺设水管、电缆以及网线等。而轻量型的构造，使它的承重能力及抗震能力都很强。

不止如此，它还具有相当强劲的排水性能，并能承受零下40度的低温到80度的高温。用废旧塑料修建的公路不仅节省了人力，降低了生产成本，使用寿命也要比沥青路长两到三年。这项技术一旦推广，将对白色污染起到至关重要的抑制作用。

猪那么胖，为何不得糖尿病？

我们知道，肥胖影响人体健康，尤以代谢性疾病如糖尿病、高脂血症等与肥胖关系最为密切。……