最近常收到同一类求助消息：陆琪，我老是想太多，怎么办？

前阵子，有一个姑娘来找我，说她暗恋一个出色的男孩，可她自己不够优秀，不敢告白，因为“好的人是不会爱上不好的人的”。这观点很常见对不对？但它站不住脚。我劝姑娘，每个人的爱情标准是不一样的，你怎么知道他是真好呢，你也很优秀啊，约个见面，没准儿看上了，不成就赶紧换下一位。可她脑海里上演了一堆苦情戏，就觉得这个不行那个不行。过了几个月，她告诉我，男孩找了个各方面条件还不如她的，她懊恼得不行。我们观察一下，身边的单身男女一定有很多是被“想太多”延迟了脱单计划。

“想太多”的人，很难建立深层信任關系，他们会不由自主地过度解读生活琐事，别人一个眼神一句话是什么意思，一条微信隔了两小时才回复意味着什么，老板今天没跟我说话是对我有什么不满……当事人累，“被怀疑”的对象更累，良人良缘就这么错过了。

而且这个习惯，会影响生活的方方面面。我见过有人本来决心要离婚，但在看过一堆离婚悲惨故事后，认为自己离婚后孤苦无依，再也不会有男人喜欢了，于是继续陷在家暴的家庭里;有人准备离开996工作制的公司，但想到辞职后爸妈可能觉得自己是废人，于是继续透支体力待在原公司……

我认识一个很成功的朋友，他说，“想太多会甘心做咸鱼。”意思就是，过度脑补后果，会提前让你感受痛苦，不敢行动，最后结果就是：甘心躺平，啥都不干。

他还说，“世界上绝大多数失败，只发生在脑海里。”这句话也非常有道理，因为人想得越多，行动力就越弱。要消除这股虚弱，方法很简单：在现实世界里，向前走一步（真的，一步就够了），比如跟有好感的人约一次饭，就这么简单，只要迈出去一步，大脑的惯性会让你再走两步、三步……乃至无数步。

不用羡慕成功者为啥那么走运，他可能就是没你想得多，他想到就去做，即使只有60%的成功率，也拥有向前一步的勇气。

罗马皇帝马可·奥勒留在《沉思录》中写到：“我们听到的一切都是一个观点，不是事实;我们看见的一切都是一个视角，不是真相。使我们摇摆不定的，不是事情本身，而是我们的希望和恐惧。”一千多年过去了，这句话至今仍然值得我们铭记。别让“想太多”成为你人生最大的阻碍。

陆琪：算爱研习社主理人、作家、微博2019十大影响力读书大V。