APP下载

杏鲍菇这样做营养有保障

2021-09-22

文萃报·周二版 2021年36期
关键词:葱姜蚝油肉馅

杏鲍菇有很多种做法,今天给大家介绍一种比较新颖的做法——杏鲍菇酿牛肉,味道很不错,不仅营养丰富,而且制作方法也比较简单快捷。

做这道菜,首先要准备好牛肉。把牛肉用食盐先腌制一下,不用放水,只是單纯用食盐把牛肉的表面涂抹一层,然后腌制1小时左右,再把牛肉洗干净。将牛肉剁成肉馅,放到一旁备用。把杏鲍菇洗干净,切成较宽的段备用。

在剁好的牛肉馅里面加入少许葱姜末、生抽、食盐搅拌均匀。

把杏鲍菇横切得稍微厚一点,然后再轻切一刀。但要记住不能切断,然后把肉馅夹到中间,就像做茄盒一样。取一只鸡蛋在碗中打散,把做好的杏鲍菇放到碗中,两面沾上蛋液。往锅中放入少许油,然后把酿好的杏鲍菇放入锅中翻炒,此时的动作一定要轻柔,不要炒散了。随后再加入少许生抽、酱油、蚝油,翻炒均匀,再加入少许的食盐调味,这道杏鲍菇酿牛肉就可以出锅了。

(摘自《西江都市报》 9.8)

猜你喜欢

葱姜蚝油肉馅
蚝油甩不出来怎么办?
哪些菜适合放蚝油
卖葱姜的小脚老头
买回来的肉馅再剁几下
市售肉馅有“馅阱”
看妈妈烧菜
蚝油——“海底牛奶”