文_王大米

小娟是一位35岁的职场妈妈，有一个踏实稳重的丈夫和活泼可爱的女儿，在旁人看来他们就是一个平淡幸福的家庭。可是，小娟的心情每天都波涛汹涌，她觉得自己好累。

周六的时候她正准备带孩子出去玩玩，结果微信群里收到了领导的消息：“周一会召开一个紧急会议，希望大家周末在家里好好准备一下。”虽然小娟心里一万个不愿意，但是看到大家在群里纷纷响应，自己也不敢说反对意见，只好打开电脑开始做方案。周日的时候她决定履行对孩子的承诺，刚坐上车就看见大学同学发朋友圈说考下了高级口译证，她不高兴地脱口而出：“平时都说带娃没时间出来，什么时候偷偷考了个证？”一整天的游玩她的兴致都不高，游玩结束，小娟马上回来上网查找有什么课程可以报名学习的。平时在公司也是如此，一个项目她做了很多事情，却总觉得不够；在团队合作中，看见别的同事有什么特长，她也要学会，不允许自己不会；向领导汇报工作，总是不自信，羡慕别人能和领导侃侃而谈，总是尽可能压缩自己的时间；她总觉得自己不够优秀，没有资格和别人对话，不配被表扬……虽然觉得心很累，但她一刻也不敢停下来。35岁、职业危机、生孩子、人工智能、裁员等这些现状都像“达摩克利斯之剑”悬在她的头上，她不停地奔跑，可是拼尽全力之后，停下来发现还是停留在原地。

对小娟而言，这些不敢停下来的内卷，其实是“自我内卷”。如果说内卷是人与人之间的过度竞争，“自我内卷”就是自己跟自己的过度竞争。