杨进刚

得了糖尿病，自然希望血糖控制得好，不过有数据表明，仅30%多的人血糖控制达标。为什么按时吃药或注射胰岛素等药物，血糖还是“不听话”？中日友好医院内分泌科邢小燕、孔晓牧等根据研究指出，糖尿病这种与生活方式、行为方式密切相关的疾病，除了一些经典的影响患者血糖的因素，还存在一些“另类”因素。

1.打胰岛素怕疼

怕疼，心里就会抗拒治疗，最终血糖控制不能如意。实际上，疼痛在很大程度上是由于注射方式不正确所致。建议糖尿病患者注意以下几点，就可以减轻注射时的疼痛：注射前胰岛素需放至室温，以免胰岛素刚从冰箱里拿出，温度过低而引起疼痛；选用专用的胰岛素注射器，其针头细而锐利，变钝的针头不要使用；消毒皮肤的酒精未干就进行注射，酒精从针眼被带到皮下，自然会引起疼痛，所以应该等酒精挥发干后再注射；注射时用一只手轻轻捏起注射部位约3厘米宽的皮肤，并引起轻微疼痛后再注射，如此既方便注射，又能分散注射时针头引起的疼痛感；进针时要果断，进针越慢，痛感越强；注射完毕后，保持原進针方向，迅速将针拔出；每次注射都与上次注射部位保持3～4厘米的距离，避开皮肤感染处及皮下硬结。

2.夫妻不和谐

夫妻和谐，举案齐眉，不仅能够安抚患者的情绪，提高患者对于糖尿病的接受程度和生活质量，更可能使患者血糖达到更好的控制。相反，一对怨偶，往往具有较差的自我管理行为和较大的心理压力，很可能导致血糖变差。……