张德强

受妈妈熏陶，4岁时迷上跆拳道

2007年，周小涵出生于山东省泰安市。她的爸爸开了一家跆拳道馆，而妈妈孙会英是一所学校的体育老师。

周小涵4岁时，爸爸带她去学钢琴、练舞蹈，没想到她根本提不起兴趣，反而想练跆拳道。妈妈说，练跆拳道不仅能磨炼一个人的意志，还能防身健体。在妈妈的反复劝说下，爸爸终于同意了女儿的请求。

在跆拳道课上，周小涵认真练习，细细揣摩；在家时，她也毫不放松，甚至一边看电视，一边做俯卧撑。她每天睡觉前要做50个仰卧起坐，而当时的她还是个4岁的孩子。

然而，要走跆拳道这条路也不容易。有一次，教练妈妈让周小涵做劈腿动作，可她因为身体的柔韧性不足，怎么都做不到位。每次，她刚想站起来，妈妈就立刻按下她的肩膀，结果，整个训练馆内都回响着她“杀猪般的嚎叫声”。腿好不容易压到了位，她便挣扎着站起来，一边揉着被拉疼的韧带，一边抱怨着。妈妈眉一横，眼一瞪，严肃地说：“再来！”于是，周小涵又开始一遍遍地练习。最终，她做的劈腿动作通过了妈妈的“验收”，这让她信心大增。

两年后，周小涵的旋风踢、后旋踢、侧踢、前手直拳、后手摆拳等腿法和拳法做得干净利索，小伙伴们很佩服她。

被“逼”着坚强，练出“硬功”

后来，孙会英决定让女儿打实战。坐在台下，周小涵看着别的队员之间有来有往，打得很过瘾，可真到了自己，她不免有些退缩，因为她怕疼。孙会英告诉她，有护具，不会疼的，但她还是很怕。

“上了赛场，你不打别人，别人就会打你。……