Windows 11发布后，很多朋友都在第一时间升级安装了新的系统，特别是参加预览版推送升级的朋友，都是在Windows 10的基础上升级安装Windows 11的。但是使用一段时间后，可能有些朋友并不适应Windows 11，而且目前微软发布的仍是预览版，Windows 11仍然不是很稳定，那么我们如何从Windows 11回退到熟悉的Windows 10呢？

自动回退到Win10

如果你的Windows 11系统安装不到10天，那么就可以直接使用Windows 11自带的组件回退，并可以同时保留升级时迁移的文件和数据。怎么查看系统的安装时间？点击“开始→设置”，在打开的设置窗口切换到“系统→关于”，在右侧窗格的“安装日期”，就可以看到Windows 11的安装时间了，如果时间没有超过10天，那么就可以使用Windows 11自带的回退功能了（图1）。

同上，在设置窗口切换到“恢复”，接着点击右侧窗格的“恢复”，此时会自动弹出“回退到早期版本窗口”的提示窗口（图2）。

剩余的操作按屏幕提示进行，最后在“感謝你试用此版本”的窗口中，点击“回退到早期版本”，这样重启后就可以自动降级到原来的Windows 10了（图3）。

小提示：如果你的系统已经无法进入Windows 11桌面，也可以在多次重启后自动进入高级启动界面，按提示点击“疑难解答→高级选项→卸载更新→卸载最近的功能更新”，剩余的操作按屏幕提示完成即可。

手动进行降级

如果你的Windows 11系统安装已经超过10天，那么还可以使用手动的方法进行降级回退到Windows 10。先打开C：，接着将文件夹查看方式设置为显示所有文件，以及取消“隐藏系统重要文件”的勾选，确保在当前根目录下可以看到名为“Windows.old”的文件夹，其中保存的就是旧版系统里的所有文件（图4）。

由于手动降级需要重新配置Windows 10启动信息，因此要完成上述操作，还需要到https：//www.onlinedown.net/soft/614556.htm下载“bootice.exe”，下载后将它保存在D：＼备用。接着在按住Shift键的同时点击“开始→重启”，这样重启后会自动进入WinRE修复环境，按提示依次点击“疑难解答→高级选项→系统命令提示符”，进入命令提示符后就可以开始进行手动修复操作了。

1.提取旧系统的所有文件

在命令提示符输入“notepad”启动记事本程序，接着点击“文件→打开”，因为在WinRE修复界面没有GUI程序，这里将记事本的打开窗口作为文件资源管理器使用。定位到原来的系统分区，在记事本打开窗口，文件类型选择“所有文件”，接着右击“Windows.old”目录选择“复制”（图5）。

再切换到D：＼，操作同上右击选择“粘贴”，然后将该文件夹粘贴到D：＼下保存备用。完成文件夹的复制操作后，返回命令提示符窗口输入“formatc： /q”，将原来Windows 11的系统分区格式化。注意格式化时请自行备份好个人文件，同时一定要选择正确的盘符。

完成分区的格式化后，同上再启动记事本程序，打开“D：＼Windows.old”，选择全部文件后选择“复制”，按提示将其中的文件全部复制到C：＼备用。

2.配置Win10启动信息

通过上述方法，我们就将Windows 10系统文件全部复制到原来的系统分区下，不过系统的启动信息是保存在“EFI”分区下的，还需要手动配置Windows 10的启动信息。

返回命令提示符窗口输入“diskpart”，启动磁盘管理后再输入命令“list vol”，这个命令会将本机硬盘的所有分区全部显示出来。这里需要找到其中标签为“EFI”的分区，因为系统启动信息是保存在该分区。比如在笔者的电脑上可以看到，EFI分区为卷8，并且是隐藏的分区（图6）。

再输入命令“select volume 8”（将焦点定位到卷8），继续输入并执行命令“assign letter M：”（为该分区分配盘符M）。这样完成上述操作后，在命令提示符输入“D：＼bootice.exe”，启动程序后切换到“BCD编辑”，在BCD文件下选择“其他BCD文件”，点击浏览选择“M：＼EFI＼Microsoft＼Boot＼BCD”，即上述加载的分区下的启动配置文件（图7）。

点击“智能编辑模式”，切换到编辑模式窗口后，先将原来Windows 11的启动菜单删除。再点击“添加→新建Windows 7/8/8.1启动项”，接着在下面的提示设置启动参数：

设备类型：分区

启动磁盘：选择保存Windows 10系统文件的硬盘

启动分区：上述加载的M盘

菜单标题：Windows 10

启动文件：＼windows＼system32＼boot＼winload.efi

系统语言和启动界面语言均为：zh-CN

勾选：显示菜单（displayMenu）

其他保持默认设置，依次点击“保存当前系统设置”和“保存全局设置”，完成设置退出。

完成上述的设置后，关闭当前窗口的命令提示符，重启系统后就会自动进入原来的Windows 10系统了，至此顺利完成系统的降级操作。当然，如果系统的Windows.old文件夹已经被删除，那么就需要自行下载Windows 10系统的安装镜像重新安装了，具体操作就不赘述了。

小结

尝鲜新系统切勿随意删除系统备份

在每次升级安装新一代系统的时候，Windows都会自动将原来的旧系统保存在C：＼Windows.old文件夹中。如果大家还需要恢复Windows10系统时，首选的方法是使用系统自带的功能进行降级，如果内置组件无法使用，大家还可以使用上面介绍的方法手动进行降级。当然前提是C：＼Windows.old文件夹没有被清理掉，因此大家在升级新系统的时候一定要保留该文件夹。