曲珈毅 曾鑫洲 王鹏昊

1 动作控制理论

动作控制的理论描述了动作是怎么被控制的，目前学术界普遍认同的有两种理论，其中一种依据动作控制系统中的中心和环境两种要素对提供给运动指令的相对重要性来进行的对神经系统控制协调运动理论的分类，简单的说，对于运动控制过程中，中枢神经系统指令常以，某种形式的记忆表征、本体感知觉作为有效地评判因素，以此来判断神经中枢系统控制动作的表现。而另一种则强调环境因素对运动指令的信息处理以及信息和躯干、肢体、神经系统间动态的相互影响。

对于大众体育和传统体育来说，人们普遍存在“知其然不知其所以然”的现象，在学习和传授的过程当中只局限于传统的“教”与“学”往往忽视了人本体所存在的对原始动作学习的本能。另一个重要的环境要素通常也被人们忽略，查阅了多篇文献发现，环境因素在某些方面对运动技能学习有良好的促进作用，而在大众体育和传统体育中这往往是最容易被忽略的。通过本课程的学习研究发现，在进行这些工作的时候如果运用“动作控制的认知”的理论对其进行改进和加工可以设计出更简便易行的教学内容，从动作学习的根源中学习也可以使学习者对教学内容理解的更有深度透彻。

2 对运动技能教学和学习的启示

美国学者费茨和波斯纳最先提出运动技能学习认知阶段是运动技能学习的第一个阶段，而后随着众多学者对运动技能学习的大量研究，最终对运动技能学习的形成划分为三个阶段，分别是泛化阶段、分化阶段和巩固自动化阶段。……