梁金玉 杨庆玉

《课程标准（2017年版）》提出运动强度要保持在心率140～160次/min之间，运动密度应不低于75%。因投掷项目的特殊性，课堂仅靠技能的学习是达不到课标的运动标准，但若仅靠体能的练习又难以完成技能教学目标。体能教学中学生体能发展的优劣关系到运动技能学练目标的达成，没有体能基础，技术学习也难以达到预期效果，因此，教学中体能与技能的结合发展迫在眉睫，缺一不可。

1 教材分析

九年级的投掷单元中是复习双手投掷实心球，但双手前掷实心球是体育中考项目之一，因此，在初三教学中，技能教学还是处在相当重要的位置，对于同学们原先学习的技能参差不齐，又要学习新的投掷方式，解决重难点的同时，课堂教学中发展学生的上肢、腹部和下肢力量是必不可少的部分，因此，教学中，体能的发展和技能发展应当共同发展。

2 学情分析

九年级学生正处在身体生长发育的高峰期，身体形态和机能都有了较大的发展，已经具备进一步深化投掷技能学习与锻炼的物质基础，也初步具备了运用所学文化知识对体育技术学习和身体锻炼进行分析的能力。因此，九年级的投掷技能教学完全可以在原先学过的基础上加大难度，加强体能练习要求，具有一定的挑战性，有利于相应身体素质的再提高，完全符合学生学习、锻炼的需要，学生自然也会有学习期待。体能与技能的结合教学，努力使不同水平的学生都学有所获，通过各种练习，使学生感受到投掷练习的趣味性，满足学习需要，并为其自主练习提供了丰富的选择。……