连雪荣

1 小学体育体能训练现状分析

1.1 小学生的生理特点

一般而言，小学生的身体发育处于高速增长的阶段，他们的身高、体重、骨盆、肩宽等等都在快速增长时期，并且小学生在小学阶段，心脏发育速度十分显著，脉搏频率也相对较快，这些问题都是小学体育教师应该所关注到的问题，需要小学体育教师结合小学生生理发育特点合理在制定体能训练计划和训练内容。

1.2 小学体育课体能训练现状

新时期背景下，小学阶段，小学生生理发育较快，活动量较大，而部分教师未能结合該特点进行体能训练，强度过大或过小问题突出，强度过大则可能造成小学生运动损伤，导致小学生体能训练中断，难以发挥体能训练综合效果。训练强度不足则影响体能训练效果，导致体能训练效果难以达到以期目标，要求体育教师根据小学生生理特点合理确定训练计划和训练内容。

1.3 造成小学体育体能训练现状的原因

在小学体育体能训练中，部分教师对体能训练重视程度不足，未能认识到体育课程对于小学生身心发展的重要性，使得体能训练在小学教育的过程当中很难落实。

2 小学体育教学中体能训练的有效性策略分析

2.1 制定科学的体育训练计划

小学体育课程中，体能训练具有长期性、周期性等特点，要求体育教师科学制定体能训练计划。如缺乏系统性体能训练计划为指导，盲目开展体能训练，不仅可能达不到预期训练目标，甚至起到适得其反的效果，导致小学生产生负面的情绪，对于体育课程产生厌烦的情绪，导致体能锻炼效果弱化。……