冯春梅

我的一个朋友对我说“完了，我有心理问题了”，我问到“怎么了”，他说;“我得了强迫症，我现在容不得家里有一点不整洁的地方，摆放一定要整齐，而且，我自己在家的时候，总是有一种不安全感，害怕有人进来，总是自己吓自己，这不就是典型的强迫症表现吗”。我的朋友在和我说话的时候非常着急、害怕，原来的他确实不是这样。接下来他说“像他这种情况，心理治疗管用吗”。相信在我们的日常生活中，很多人都会莫名的感觉自己发生了变化，但是又不知道怎么回事，所以经常说自己是强迫症了，真的是这样的吗？你们对强迫症又有多少认识和了解呢？真的得了强迫症，心理治疗合适吗？相信很多人都回答不上来，下面我们就针对这几个问题进行的分析一下。

1、什么是强迫症？

强迫症简单的说其实就是一种不受控制，反复思想或者反复出现的重复行为。但是它可不是神经病，只是一种精神障碍。强迫症中有强迫思维和强迫行为，思维就是大脑中反复出现的思想和想法，而行为就是反复出现的重复动作。对于强迫症来说，它最大的特点就是有意识的被强迫，但是又无法控制，所以称之它为强迫症。得了强迫症的人是非常痛苦的，不但会影响到身体，还会使工作和学习受到影响。

2、强迫症发生的原因有哪些？

强迫症的发生主要有两大方面原因，即心理因素和认知因素。很多强迫症的患者对自我认识不足，但是还想要突破自己，而且还会采用隔离、抵消等方法来进行防御，最后反而适得其反，从而出现强迫症的症状，也就是说，太过于追求完美、日常生活谨小慎微的人群，是非常容易患上强迫症的;此外，认知因素主要是指患者的大脑思想，如果经常处于紧张、害怕及内疚当中，也是会患上强迫症的。人的性格、心理以及应激事件都是可以引发强迫症的。

3、得了强迫症心理治疗适合吗？

其实对于强迫症来说，它并不是一种特别严重的病，只要我们及时发现并通过有效的治疗是可以康复的。强迫症的本质其实就是一种恐惧的表现，虽然引发原因很多，但是主要还是与患者的性格特征有关，那么心理治疗强迫症合适吗？

答案是肯定的，得了强迫症的患者采用心理治疗是首要方法，但是仅仅通过心理治疗，效果并不是特别好。我们要知道，强迫症是一种心理疾病，很多行为和思想都是自己凭空想象出来的，所以在这一方面，通过心理治疗是可以缓解的。但是正确治疗强迫症的方法还是需要根据强迫症的程度来治疗：

第一，如果症状不是很严重，通过心理治疗就可以，不用借助药物。不要让患者沉浸在自己的想象中，否则问题会越来越严重的。可以适当的放松心情，多做一些可以让人心情愉快的事情，或者是让自己忙碌起来，这样就不会去想不好的事情了。负面事情想得少了，人就会轻松很多，人一旦轻松了，心情自然就好了。在经过一段时间心理治疗以后，自然也就调理过来了。

第二，如果强迫症比较严重的话，需要在心理治疗的同时，适当的运用一些药物来辅助治疗。我们要知道，强迫症不单是一种心理疾病，还是一种精神症状，所以需要服用一些控制和稳定情绪的药物来辅助心理治疗。而在治疗的过程中，需要根据患者的病情适当的减少药物，主要还是以心理治疗为主，通过循序渐进的引导和开解，帮助患者慢慢的恢复到正常状态。

总的来说，得了强迫症的患者心理治疗是最合适的，而首先想到的治疗方法也应该是心理治疗，只有患者的认知恢复正常了，负面情绪、不好的行为也就会慢慢的消失不见，由此可见，通过心理治疗强迫症效果是很不错的。

以上内容就是笔者对强迫症知识的简单讲解，并重点解释了强迫症的心理治疗，希望通过我的讲解，可以帮助更多的人正確认识强迫症，并正确选择强迫症的治疗方法，这样才能帮助患者恢复正常状态。此外，在日常生活中我们也要加强预防，一定要保持好心情，不过度追求完美，不要去瞎想、乱想，还自己一个健康的人生。