二号头目

先问下，大家是不是和我一样，有类似的问题：

1、从学生时期开始，注意力集中一段时间就开始涣散；

2、脑子里似乎有无数的想法，但是想倒出来的时候却抓不到头绪；

3、精神上总是觉得很疲惫，缺乏动机去做复杂而且需要大量投入的事。

事实上，上面的这几样，大家都差不多，只是或多或少的问题，正常人能持续集中四五十分钟，过了这段时间就开始乱想。

少数人能集中好几个小时，这类人往往干啥都不难，毕竟这个世界上大部分事情的本质都是“投入时间数”。如果同时参加工作，别人三年里投入了四五倍正常人的注意力，做得比其他人好也正常。

我们刚才用“投入时间”来简化这个问题，其实时间不重要，重要的是专注力，有人坐在桌子面前看书一分钟发呆三分钟，一天下来可能效果都没法跟别人一个小时比，可以理解为“核心投入”。

也有少数人注意力连五分钟都集中不了，可能有ADHD症（注意力缺陷），也就是有些人脑子里“搭错线”了，注意力根本没法长时间集中，用了很多年自责自己是不是不够刻苦？为啥一事无成？其实可能问题不在自己主观能动性上，这类人越使劲集中，越是集中不了，也是没办法的事。

而且大家可能没注意到，“疲劳”这种事很多时候并不是真疲劳，而是“乏味”。这一点我自己非常有感触，往往干活一整天非常疲劳了，但是打起游戏来又觉得生龙活虎一个顶俩。

更极端的，美国海豹突击队训练的时候，以惨绝人寰而著称，比如48小时高强度训练并且不眠不休等等，想想就崩溃了。……