寿文祥

2016年在《时代》杂志上Mark Tarnopolsky博士说道：如果有一种药具备锻炼对身体健康的所有作用，这种药可能是史上最有价值的药。对此有针对人体机能的研究实验相加佐证，这足以说明体育运动能带给人体的积极作用远是其他任何活动都代替不了的。高中作为学业进阶的重要阶段，不仅学科内容繁重，学习压力也是前所未有。那么，为什么在繁忙的课业生活中增加学生体育运动，培育终身体育意识？怎么做才能让学生以更加积极的心态面对学习生活，平衡好课业与运动？是本文所要探讨的全部内容。

纵观基础教育中的课程安排，体育一直是其重要的组成部分。这对于培育学生终身体育意识与发展有重要的指导意义。对此，需要牢牢把握教育目标的大方向不动摇，做好体育教学的科研工作，因材施教开展个性化的学生体育活动。高中是学业进阶的重要阶段，在此期间，学科内容纷繁复杂、升学压力烦冗沉重。面对学生时间紧、任务多的状态，体育运动不仅可以锻炼学生体魄，还可以缓解学生压力。再推进一步，培育学生体育意識是在帮助学生形成体育运动习惯，让学生不仅有强健体魄迎接未来生活的坎坷曲折，还可以用合理科学的积极心态处理应对挫折。学以致用，学以续用，这就是教育的本质。利用体育知识的永动性解决多变的现实问题，这就是教育的意义。

1 终身体育的意义

一个完整的人是德智体美劳的全面发展。所谓活到老、学到老对体育也同样适用。……