吴波

从事心理咨询行业近20年间，我遇见了很多变质的婚姻，或是无话可说，或是遭遇出轨，或是过不下去闹离婚。这些婚姻中，有些一开始就根基不稳，时间越久，问题越凸显;有些则是在经营中由于各种原因变了质。

尽管表现不同，原因各异，但透过现象看本质，这些变质的婚姻无一不是缺失了好婚姻该有的要素。

好婚姻的3个要素

通常情况下，我们认为婚姻应该能够满足个体3个基本的情绪需求：

一、价值和身份的确认。

在亲密关系中，每个人都希望得到肯定和认同，以此来确认自己的价值和身份，比如确定我是有价值的，我是值得被爱的，我是被认可的，等等。换句话说，好的婚姻能够提升自尊，让我更加喜欢和欣赏自己。

为什么我们会批判PUA？PUA就是利用了人们想要在亲密关系中得到认同的想法，先发制人，批评打击，让这个人觉得我非常糟糕，我跟你在一起是你的一种恩赐，所以，我必须按照你说的来，否则就不会有人爱我。这种关系让人陷入自我怀疑，失去自我价值，产生很多悲剧。

二、创造共同的现实感。

建立关系之后，夫妻双方需要融入对方的生活。即使我没那么喜欢你的朋友，也会给予一份尊重;即便我不那么理解你的爱好，也会试着去包容……两个人就像两个圆圈，不断靠近并交叠，有的交叠得少一点，有的交叠得多一点，创建共同的现实感，碰撞出火花，彼此融合。

这里所說的现实感分为两类。

一类是物质上的，比如共同的事业、共享的财产、共有的空间，等等。