杨雪岭

如果一个人身体生病了，心情就会变得糟糕，这很容易理解。但很多人不知道，如果负面情绪（如焦虑、愤怒、抑郁等）太多，身体健康状况也会越来越差。很多躯体上的病，根源都在情绪。

我的门诊曾有一位从其他科室转过来的患者，他一直有胸痛的毛病，在心内科做了多项检查，结果一切正常，查不出任何器质性病变。经过多方劝说，他才来到心理门诊。通过咨询及相应评估，发现这位患者有典型的焦虑和抑郁症状。胸痛，只是他情绪问题的“躯体化”表现。

躯体化，是指一个人本来有情绪问题或心理障碍，却没有以心理症状表现出来，而是转换为各种躯体症状。临床上，很多生理病变如痉挛性疼痛、胸闷、腹胀、皮肤红疹等，原因可能都在情绪。之所以这样，简单来说是“憋出来”的。躯体化的患者常常伴有述情障碍，就是他们不懂得用言语或行为来表达、宣泄负性情绪。这些没有出口的不良情绪，积压成强大的“负能量”，躯体就成了它们的宣泄途径。所以，躯体化症状可以理解为“情绪的另类表达”。从神经生物学层面解释，负面情绪会导致人体内分泌和免疫系统失调，也扰乱自主神经系统的功能，最终引起躯体病变。从文化层面来看，中国人躯体化症状高于西方人群，原因之一是东亚传统文化比较强调含蓄内敛，人们表达情绪的正常途径常常被抑制。

情绪压抑和透支对健康的影响是巨大的。国际自然科学领域权威杂志《临床调查》刊登的一项研究发现，慢性压力会促进肾上腺素水平异常升高，通过改变乳腺癌的糖酵解水平引起肿瘤微环境的酸性，促进乳腺癌发生、发展。……