闵保华

声音是人类最美丽的语言，每个人都希望自己拥有一副甜润洪亮的好嗓音，兴之所至，能尽情唱上一曲以抒发自己的情怀。然而，青春期变声嗓音保健不当，将会令这种美好愿望难以实现。如何做好变声期保健，使孩子安全度过变声期显得尤为重要。

人生命历程中必经的一个特定时期——变声期，这种变化是人生的自然规律，也是一种正常生理现象，是青少年步入青春发育期的一个重要特征。这时是青少年喉头、声带增长发育的阶段，嗓音会发生很大变化，男孩子的声音变得粗而低，女孩子的声音变得圆润细腻。其他第二性征便逐渐表现出来，男孩子喉结增大、胡须萌出、遗精等；女孩子月经来潮、乳房隆起、身体曲线凸显等。随着身体的发育，男女真的有别起来，这是一种生理性的变化过程。

在青春发育期，孩子体内性激素的分泌量明显增加，在雄性激素的影响下，有些男孩变声强烈，以致出现声音粗中带有破裂嘶哑，发出假声，俗称“破嗓子”。这是正常生理现象，只是暂时的，不必担忧，当喉部发育完善后，被改变了的声音一般就会恢复正常。

变声期到来的时间有早有晚，也受自然条件、生活水平和遗传因素等影响，一般在14岁左右，早的可提前到11岁，晚的则推迟到16岁，持续时间约1年，少数孩子可持续2年。

变声期存在着很大个性差异，有的反应强烈，表现明显，有的却不十分明显，这与每个人身体的发育情况有关。要了解孩子是否进入变声期，一要看年龄，二要看性别（男孩在14岁左右，女孩在12岁左右），三要看声音，这是关键一条。……